o ktorej

Tak jak w temacie mam do sprzedania kartę sim heyah na której znajduje się 1200,69 pln do wykorzystania na rozmowy i smsy. Najlepiej odbiór osobisty Katowice/Sosnowiec. Niestety nie ma jak zrobić zdjęcia bo nic nie widać na ekranie telefonu. Link do aukcji: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=2614229259

Witam. Miałem kontuzję stawu skokowego do której doszło podczas treningu. Aktualnie nie trenuję od dwóch miesięcy i zakończyłem dwutygodniową rehabilitację. Chciałbym się dowiedzieć jak mogę ćwiczyć/rozciągać staw, abym dalej mógł trenować. Pozdrawiam Jakub

witam orientuje sie ktos czy w warszawie albo w okolicach zegrza jest moze liga amatorska koszykowki mam prawioe 21 lat i ponad 2 metry wzrost w mojej miejscowosci z ktorej pochodze nie mialem mozliwosci trenowania gry w kosza a skonczylem szkole i chcialbym w tym kierunku pojsc i moze w przyszlosci uprawiac to zawodowo. pomocy z dobraniem [...]

Witam mam pytanie dotyczące wątróbki której skład BTW jest bardzo dobry. Czy używacie jej w swoim jadłospisie i jeśli tak to w jaki sposób ją przygotowujecie.Czekam na wasze sugestie.

Panowie nie wiem jak wy ale ja nie mam zamiaru płacić za tą walkę, pewnie jak wielu z was. Wiec podzielę się z wami stronką na której zazwyczaj oglądam takie gale http://ringboks.pl/ Link bezpośredni: http://ringboks.pl/index.php?view=event&cat=boks&id=8&alias=polsat-boxing-night-golota-vs-saleta

Witam mam pytanie czy zna ktoś jakąś diete na chorą trzustke.Albo moze jakas strone z dietami , na której moze taka dieta być?pozdrawiam

witam od jakiegoś czasu zauważyłem że moja prawa łopatka zaczyna odstawać... nie wiem co mam robić mam 2 metry wrostu prace w której muszę się co chwile schylać... proszę o jakieś rady co dalej myślałem o pajączku ale wydaje mi się ze są ty niezbedne świczenia

witam orientuje sie ktos czy w warszawie albo w okolicach zegrza jest moze liga amatorska koszykowki mam prawioe 21 lat i ponad 2 metry wzrost w mojej miejscowosci z ktorej pochodze nie mialem mozliwosci trenowania gry w kosza a skonczylem szkole i chcialbym w tym kierunku pojsc i moze w przyszlosci uprawiac to zawodowo. pomocy z dobraniem [...]

Ile wody należy spożywać do każdego posiłku? 700ml starczy? taki standardowy shaker? Dostałem taką małą książeczkę do gazety sportowej w której jest opisany trening i przykładowa dieta, i bardzo zaznaczają że należy spożywać 2L do każdego posiłku to troszkę sporo. 2*5= 10L z przy samych posiłkach

Witam, posiadam bcaa 120 kaps firmy activlab, witaminy uniwersala, aakg treca, kratyna olimp jablczan, białko sfd i teraz pytanie co stosować a co nie ? Ćwiczę 2 lata jestem wtrakcie 3 cyklu kreatyna nigdy wcześniej nie miałem takiej mieszanki dlatego proszę o odpowiedź kiedy i o której godzinie co brać aha i jestem ektomorfikiem 9% tluszczu 70kg [...]

bardzo boli mnie brzuch po lewej stronie od peka czy to jest wyrostek aa i jak nacisnkam to mnie jeszcze bardziej boli:((( wiecie po ktorej stronie jest wyrostek????????????????????????????????????????

Witam, chcialabym zastosowac tą diete,ale mam pare pytań: czy mozna ją stosować w czasie okresu? o ktorej mozna jeść ostatni posiłek (obiad)?? czy befsztyk ma byc gotowany czy duszony czy jaki? czy mozna nie jesc szpinaku? czy kawe mozna zastąpic herbatą? POzdrawiam.Dziekuje za odpowiedz.:)

Mam pytanko odnoście prostowanie przedramion na wyciągu górnym (triceps) czy lepiej jest to ćwiczenie wykonywać na gryfie prostym czy lepeij założyś kawałek line z dwoma węzłami. W ktorej alternatywie ćwiczenia staw łokciowy i nadgarstkowy jest mniej przeciążony Pozdrawiam dzieki!!!

MAM PYTANIE DO METROWCA LUB INNYCH OBEZNANYCH O KTOREJ DOKLADNIE GODZ ROZPOCZYNA SIE PUCHAR POLSKI W WAWIE 28 MAJA GDZIE TO BEDZIE,WSTEP PLATNY CZY NIE,JEZELI PLATNY TO CZY SA JAKIES PUNKTY SPRZEDAZY BILECIKOW ??? PZDR

Cześć, mam 16 lat 174cm wzrostu i 98kg wagi. Potrzebuje jakies diety oraz domowe cwiczenia- mam hantle nie wiem czy w czyms pomoga ale mam ;P ( Nie ma u mnie w "miasteczku" silowni ) na schudniecie. Raz robilem diete w ktorej ogarniczalem weglowodany i dziennie jadlem okolo 900-1100 kalorii to nie mialem sily na nic. Zlecam sie do was o pomoc :)

czesc Wam kreatyna + top mass (oba produkty olimp'u) zamierzam sobie to zarzucic co sądzicie o tym połączeniu ? -jestem osobą której masa ciężko przychodzi :-( dzięki za odp. pozdrawiam

[...] i pisze " W dni treningowe 2 x 5 kapsułek (rano na czczo i po treningu), w dni beztreningowe 5 kapsułek rano na czczo. Popijać dużą ilością wody " czyli nic nie mogę jeść rano w dni treningowe ani wypic herbaty? to o ktorej moge juz cos zjesc proszę o pomoc http://allegro.pl/activlab-tcm-pro-jablczan-kreatyna-120kaps-tanio-i3598695516.html

Witam! Obecnie mam 15 lat i ok. 174 cm wzrostu, 57-8 kg wagi. Chodzę do szkoły sportowej, w której mam 10h wf-u w tygodniu (głównie gry zespołowe). Chciałbym dowiedzieć się jaki trening polecacie na początek. Zależy mi na zwiększeniu wytrzymałości oraz kondycji, a także (minimalnie) zwiększeniu masy. Za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuje :)

Witka wszystkim! Waham się przed wyborem multiwitaminy mianowicie -Armor-V z MP -a Adam'em z Now'a lub Men's Extreme Sports Multi. Jak sądzicie która muliti jest bardziej opłacalna?Dodam że jestem na diecie CC w kocówce redukcji po której przymierzam się do "lekkiego nabierania krągłości". Z góry dzięki za pomoc.

Mam takie pytanie odnośnie zapotrzebowania na kcal na cyklach SAA. Dajmy na to, że mam ustaloną pewną ilość kcal będąc naturalnym, przy której przybywa mi suchej masy z minimalną ilością tłuszczu. Czy wchodząc na SAA powinienem coś do tej wartości dołożyć czy SAA nie ma na to wpływu i zostać przy takiej ilości na jakiej bazowałem przy zaczęciem [...]